Changer nos vies

Ces effrayants antidépresseurs

Article passionnant la semaine derniere dans le Point sur "Antidépresseur les mensonges des Labos". Passionant car, est expliqué en détail comment les Laboratoires ont poussé à la consommation, ou plutôt à la prescription des medecins. Et ce parfois jusqu'à cacher la réalité de résultats d'études.

Effrayant car, à part quelques articles de temps en temps, personne ne dit rien sur ces pratiques commerciale, qui me semble t-il font fi du serment d'hypocrate (prononcé sous un merveilleux platane à Kos).

Paniquant car quelle est la vérité sur l'efficacité de ces traitements ? Quelle est la réalité des effets secondaires ?

Angoissant car que proposer aujourd'hui à quelqu'un façe à une dépression ? Sur ce thème "Le Point" s'engage et il faut lui reconnaitre le courage. (Lire l'article page 72 de Jean-Michel Dégugis, Christophe Labbé et Olivia Recassens)

Les antidépresseurs peuvent ils changer une vie ?

Je me souviens de cette dame proche, qui traversant une période noire de sa vie a toujours refusé de prendre de tels supports, car disait-elle: "Je veux toujours pouvoir accepter la vie de face".

Mais pour revenir au sujet du "Point" le vrai sujet n'est pas de savoir si ces antidépresseurs sont efficaces mais comment peut on accépter et tolérer de telles pratiques ?

Pierre Nollet

Faire le cv de nos expériences

Changer de vie, c’est aussi changer la perception de nous même. Peut-être pour cela faut-il parfois sortir du cadre qui nous est imposé pour retourner à l’essentiel à travers une nouvelle vision de nous même. Un des sujets intéressant est celui du CV. Bien sûr il y a le CV classique, celui que l’on envoie aux recruteurs, celui qui est sensé nous définir. Mais n’est-ce pas là encore entrer dans une logique formatée qui a pour risque de passer à côté de ce que nous sommes ? De ce que nous voulons vraiment ? De ce pourquoi l’on est fait ?

L’exercice consiste, comme toujours à se mettre devant une page blanche, et à faire la liste de tous les événements importants qui nous sont arrivés dans notre vie depuis notre naissance. Nos écoles primaires, les situations qui ont étées difficiles pour nous et que nous avons vaincues (divorce de parents, compétition sportive, séjours à l’étranger, vacances, stages…). Puis de continuer en listant tous les grands moments ou situations qui ont amenées à ce que nous sommes. Etudes supérieures, mariage, premier logement, création de quelque chose, engagement dans une action collective ou publique…)

Puis sur chaque situation voir :

1- Comment cette opportunité nous est arrivée (Est-elle le résultat d’une lutte ? Est-ce par une rencontre ? Ou par le fruit du hasard ?...). Sur beaucoup de points nous nous apercevrons que la plupart des situations qui ont entrainées des changements profonds dans notre vie nous ont été données.

2- A partir des expériences, et notamment des expériences professionnelles il s’agit de définir les moteurs personnels qui nous ont permis de réussir et d’en faire la liste. Vous serez étonné de constater que ce sont pratiquement toujours les mêmes. Ce sont ces moteurs qui définissent nos talents et par conséquents nos forces de réussite.

3- Enfin, à partir de cette liste, il convient de classer ces talents et d’en définir les 5 principaux.
Ainsi la vie est expériences. Et dans le cadre d’un changement, professionnel ou personnel, il est important de s’appuyer sur nos forces, nos talents. De même, dans le cadre d’un entretien, tout en décrivant un CV (statique) il est toujours « vendeur » en terme de communication d’expliquer la situation et l’enjeu auquel on a été confronté, nos actions pour y faire face et l’issue.

Editorial : Quelles sont nos vraies ressources ?

Cette situation de crise engendre bien évidemment un questionnement sur nous mêmes, sur notre avenir, sur notre capacité à faire face au futur. Cela est bien sur accentué par les annonces macro économiques sur le déficit abyssinal, sur la quasi faillite des systèmes de retraites, sur la montée du chômage.

Qu’en est-il de nos ressources ?

Il y a les ressources matérielles, celles dont tout le monde parle. Mais n’y a-t-il pas une autre façon de voir cela ? Nos vraies ressources ne sont elles pas nos propres capacités que nous avons développées ? On parle toujours de l’instinct de survie qui a permis à de nombreuses personnes, placées dans des situations a-priori sans espoir, de trouver les solutions et de s’en sortir. A ce sujet, je vous recommande le livre de Nando Parrado « Miracle dans les Andes ». Nando faisait parti de ce groupe de joueurs de Rudgby Uruguayens dont l’avion s’est écrasé il y a 30 ans dans les Andes, et qui a réussi à se sauver ainsi qu’une partie de l’équipage. Après plus de trente ans de silence, Nando s’est décidé à raconter son récit.

Editorial : Mais que se passe t-il ce matin ?

Je suis réveillé. Quelques bruits dans la rue malgré les fenêtres fermées. Comme chaque matin, dans mon lit j’écoute la vie renaître, j’observe les rayons de lumière à travers les volets, je sens le jour poindre. Je reste dix minutes. Ma conscience petit à petit s’éveille au jour nouveau. Aujourd’hui je vais voir, une nouvelle fois, se dérouler la vie. Chaque pensée que j’accepte dans ma conscience est une pensée de beauté, de liberté, de gratitude. A peine étais-je sorti  de mon lit me faire un café, que mon fils ou ma fille a allumé la télévision. Et ce matin encore des sujets effrayants : Problèmes de banlieue, récession, crise économique, Madoff, Grippe A…. Mais que se passe t-il ?